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产后怎么美胸?效果最好的方法快速升Cup
2020-04-09 14:59  浏览:33
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  核心提示:女人的性感来源于那胸前的双峰!因此对于生产过后的妈妈们来说,产后美胸成为她

 

们最要紧的事了。只是产后如何美胸呢?

 

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  女人的性感来源于那胸前的双峰!因此对于生产过后的妈妈们来说,产后美胸成为她们最要

 

紧的事了。只是产后如何美胸呢?

 

  产后如何美胸一、游泳:

 

  游泳除了对肺部有益外,对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳,这两种泳姿最易使胸

 

部肌肉强韧,乳房丰满;俯卧撑。俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸,双臂与床

 

成90°角;卧低时胳膊弯曲,身体不能着床。渐次增加次数。

 

  产后如何美胸二、科学饮食:

 

  从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期,第18—24这七天为次佳时期,在这10天中影

 

响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这

 

10天的饮食中,必须摄取适量下列食物:青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯和坚果类等,并要多喝牛

 

奶,少喝可乐、咖啡。

 

  产后如何美胸三、早晚按摩:

 

  每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩乳房10分钟。

 

  方法是:仰卧床上,由乳房周围向乳头旋转按摩,先按顺时针方向,后按逆时针方向,到乳

 

房皮肤微红时止,最后提拉乳头5—10次。这样可以刺激整个乳房,包括腺管、乳腺脂肪、结缔

 

组织、乳头和乳晕等,使乳房日趋丰满而有弹性。

 

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