在社交中有的人为了满足一时心理上的 需要，就弄虚作假、文过饰非，企图以各种 伪装的方式来获得其他人的重视。这种表现 就是虚荣心理在作怪。其实，带有这种心理 去社交是很不对的，它不但不会有助你社交 上的成功，反而会让你得到适得其反的效果。 从某种意义上而言，虚荣是一种不成熟的心 态，也是一种不自然的表现，看似能满足自 己一时，但其有害的影响却很深远。

(1)树立正确的荣辱观

对荣誉、地位、得失、面子要持一种正确 的认识和态度。每个人都需要有一定的荣誉 与地位，这是心理的需要，因此人们都应十分 珍惜和爱护自己及他人的荣誉与地位，但是 这种追求必须与个人的社会角色及才能一致。 面子“不可没有，也不能强求”，如果“打肿 脸充胖子”，过分追求荣誉，显示自己，就会 使自己的人格受到歪曲。

  同时也应正确看待 失败与挫折，“失败乃成功之母”，必须从失败 中总结经验，从挫折中悟出真谛，才能建立自 信、自爱、自立、自强，从而消除虚荣心。

(2)在社会生活中把握好比较的尺度

社会比较是人们常有的社会心理，但在

社会生活中要把握好攀比的尺度、方向、范 围与程度。

  从方向上讲，要多立足于社会价 值而不是个人价值的比较，如比一比个人在 学校和班上的地位、作用与贡献，而不是只 看到个人工资收入、待遇的高低；从范围上 讲，要立足于健康的而不是病态的比较，如 比实绩、比干劲、比投入，而不是贪图虚名， 嫉妒他人表现自己；从程度上讲，要从个人 的实力上把握好比较的分寸，能力一般的就 不能与能力强的相比。

(3)自我心理调适

如果你已经出现了自夸、说谎、嫉妒等 行为，可以采用心理训练的方法进行自我纠 偏。即当病态行为即将出现或已出现时，自 己给自己施以一定的自我惩罚，如用套在手 腕上的皮筋反弹自己，以求警示与干预作 用。久而久之，虚荣行为就会逐渐消退，但 这种方法需要本人超人的毅力与坚定的信念 才能收效。