股票赔了好多钱，是不是继续持有，要看你持有的是什么股票。

对于那些垃圾股、业绩不断滑坡并且没有什么发展前景的股票，找个相对高点果断割肉，不要再继续持有了。

如果你手中持有的股票质地优良，并且你的股票账户中还有资金，我觉得你可以考虑以下两种方案：

一、已经持有的股票继续持有，坚决不割肉。仔细分析股票市场的未来走势，选择低点加仓，然后高点卖出，卖出的时候在不赔钱的情况下，把之前持有的股票带出来一部分，能带出来多少就带出来多少，如此反复操作，这种操作比较适合股票处在上涨的走势中，而且可能需要的时间很长。

二、逢高减仓，等到了低点再接回来，这样就降低了成本，这种操作比较适合股票处在下跌的走势中。

反正你的股票已经被套牢了，你就不要太着急了，好好研究一下大盘的走势和你手中股票的走势，看准了再操作。