首先，我们传递正能量的话，我们就要严格要求自己，要自己成为积极向上的人，这样我们才可以谈论正能量的传递。

其次，就是我们要保持自己的心态，不要怨天尤人，不要因为一点小事，我们就妄自菲薄，或者负能量爆棚。

还有，就是我们可以多看看一些体现正能量的节目，像感动中国等，就是最好的如何传递正能量的例子。

接下来，就是我们要知道许多事情，只要你怀着一颗感恩、同情、帮助的心，去做好每件事，成为对国家、社会、家庭有贡献的人。

最后，传递正能量要从自身做好，少些抱怨多些行动。