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　　跟腱断裂是一种常见疾病，一般发生于运动或跌倒而毫无防备时。肌肉剧烈收缩引起肌腱撕裂。膝盖道士 成龙通常会有这样一种感觉：好像有人或有什么东西击中了小腿后部的肌肉，随后突然出现疼痛，尽管可以走路，但是感到疼痛，而且腿部无力。

　　河南跟腱术后康复http://www.hnjfkangfu.com/训练能够分为两个阶段

　　外固定期间(即打石膏期间)和拆在外固定期间(拆掉石膏后)。

　　(1)外固定期间的恢复训练从术后首日即可开端。此刻可活动足趾，既可防止足内肌的萎缩，还有必定的消肿成效。但要留意，肯定不可活动范围过大而引起踝关节活动。一般外固定的时刻是 6-8 周，有些医院开端是跖屈位长石膏固定，3-4 周后改短石膏。短石膏期间能够做高抬腿，加强大腿肌肉的操练，训练时要留意不要滑倒，要防止伤脚的前脚掌着地。

　　(2)跟腱假面骑士000剧场版被封印的传说后拆掉石膏后膝盖道士 成龙会感觉轻松不少，但这时还不能急于走路。此刻很容易发生跟腱二次开裂，要肯定防止前脚掌的俄然发力。要渐渐操练跖屈(勾脚尖)，按部就班，切不可烦躁。 现在针对恢复的研究较多，医师可能依据不同的恢复方法决议恢复展开的时刻。

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