很多女性都为自己拥有一头乌黑亮丽的长发而感到自豪，可是长发虽美，伴随而来的是长发也很难打理。为了保持长发的柔顺光滑，很多女性便不辞辛苦的天天洗头。与此同时，也有很多人担心天天洗头会不会伤头发呢？有些人说不能天天洗头，也有的人说晚上不能洗头，不利于身体健康，说洗得多了容易造成严重掉发。

 

那么，到底怎么洗头发才是健康的洗头方式呢?DASELU黛丝璐为你一一来解答！

1.洗头是早上洗还是晚上洗才好?

其实，洗头最佳的时间是晚上22点前。晚上22点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。而且经历了一天的风吹日晒后，头皮上难免会有灰尘残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。还有，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，这段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

这里要注意的是，无论什么时候洗头，洗完头一定要及时擦干。如果不及时擦干，残留的水分会形成湿气进入头皮，特别容易堵塞毛孔，毛囊供养不畅，就会造成头发受损、脱发。

2.洗头水温是否越高越好？

有人说，洗头水温越高越好，这样就能充分杀死头皮上的各种细菌。其实，这是不对的。洗发水温应控制在40度左右为宜。水太热会烫伤头皮、刺激毛囊；水温过凉则会造成头皮受冷收缩，血液循环速度降低，毛囊供养不足，导致脱发。洗头水温一定要适中，一般以体温为标准，37-40度最好，比体温稍热的温度就是最合适的。

3.少洗头皮，头发就能少掉点儿？

脱发应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。头皮清洗时要注意用手指肚多些力道按摩,正确的方法是推头皮而不是抓。

4.洗发的频率是多久一次？

我们在洗头发的时候，一定要根据自己的发质来决定，而且洗头发其实也跟季节有关系。夏季天热洗头发的次数就会增多，如果你是油脂发质的话，天热的时候一天清洁一次就可以了，不然的话头发就会非常的油腻，而且还会散发出难闻的油味。

天气冷的时候，其实三天左右清洗一次就可以了，这样的话不会损伤我们的发质。

这里DASELU黛丝璐建议大家不要频繁的洗头，不然的话会伤害发质，年轻的时候可能觉得没有什么，但是到老了你就会知道频繁洗头会带来什么痛苦了，当然除了发质的问题之外还有工作压力大也会造成掉头发。

5.什么样的洗发水适合我们？

近几年的洗护产品开发了多种功能性，百花齐放，防脱生发、滋润营养、修复补水、深层清洁、去屑止痒和控油蓬松等等主打各种功效的都有。

 

这里推荐DASELU黛丝璐防脱育发洗发水。它采用限量级珍贵植物为原材料，并结合独有的液晶悬浮技术和日本亚临界萃取技术研制而成。它适用于所有发质，能够深层清洁头皮脏污，疏通毛囊，镇静头皮，缓解头皮干燥、发痒等问题，真正实现从根源处对受损头发和毛囊进行更加精准科学的养护。

据相关权威的实验数据表明，使用这款洗发水之后，6周可减少81%的脱发。目前，DASELU黛丝璐还获得了国家药监局颁发的育发类特证，得到了国家的权威认可。

以上这些关于洗头的小知识，你知道了吗？