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权威解读丨新冠转阴就是彻底康复了吗？还需注意哪些问题？

　　现在大家都很关心新冠转阴后康复中的一些问题，比如新冠转阴后就代表彻底康复了吗？能不能剧烈运动？是不是可以大吃大喝，把身体好好补一补？国务院联防联控机制今天（12月25日）邀请相关专家就新冠康复、合理用药等问题接受总台记者专访。

　　饮食起居：营养充足 工作节奏宜稍微放缓

　　专家指出，新冠转阴并不意味着我们和病毒的战斗结束了，刚刚转阴后，身体其实是进入一个相对的脆弱期，首先来看看在饮食起居上都有哪些需要注意的问题。

　　北京中医医院院长 刘清泉：我想第一件事要精神上不要认为这是什么特大的一个事儿一样的，要精神上要保持一种高昂的斗志。第二，经过了几天的这样一个发烧、咽喉疼痛、浑身不舒服的症状以后，吃饭也吃不下去，有的人还有腹泻，腹泻腹胀，经过这个过程以后，想着我这回失去的太多了，我是不是可以好好去补一补，现在又是冬天，冬天进补，还是建议大家不要在这个时候去大吃大喝，吃一些特别多油脂的东西、肥甘厚味的东西。这样不好，这样不单对你基本的康复不好，而且可能会出现一些问题，所以说这个时候饮食要清淡，但是不能营养都没有，我就光喝稀汤寡水行不行？肯定不行，要有足够的蛋白质，你吃个鸡蛋，煮鸡蛋，喝牛奶，这样我们多吃蔬菜、水果，保证我们一些体力的恢复。第三，我们生活节奏和工作节奏都要放得稍微缓一点，经过疾病以后，我的好多工作停下来没有干好，我再拼命加班，千万不要再去熬夜加班，你就用正常的稍微松的这样一个节奏完成我们的工作。

　　专家：新冠康复后 先别急着剧烈运动

　　很多人有健身的习惯，尤其一些老年人有平时坚持锻炼身体的习惯，大家都关心康复后是否可以运动，运动的强度如何把握。专家提醒，新冠转阴后不要着急剧烈运动，即使运动也要适度。

　　北京中医医院院长 刘清泉：我们要适量运动，但是不能剧烈运动。我们前几天有一个病人在跟我咨询，他已经退烧5天了，都特别好，他们家人也都好了，然后他当天都在跑步机上跑了6000多步以后，晚上就烧起来，但是烧得不高，一下就烧起来了，所以说我们运动要适量，适量的运动是有利于我们的恢复的，过度的运动不但不能够恢复，有可能还出现一些其他的问题。当然随着你的体温正常以后，有点咳嗽，有点浑身疲乏，你的运动量，以你平时运动量的1/3，我估计就够了，或者你自己感觉到身上有点热了，身上稍微有点泛热了就可以了。我还是建议你用最低的这种运动量运动，这些运动都是根据你个人的一些日常的运动习惯，不超过你平时的1/3，逐渐增长就可以了。

　　康复后感觉累？专家：身体修复需要时间

　　还有很多人反应在新冠转阴返岗后，总是感觉非常疲乏，这又是什么原因呢？

　　北京大学人民医院感染科主任 高燕：虽然这个病人烧也退了，抗原也转阴了，但是其实人体整个体力的恢复、功能的恢复确实还是需要一个时间，大概需要2~3周，慢慢会恢复的，这个时候我觉得不用太焦虑。尤其对于这些急性病都是病来如山倒，病去如抽丝，其实就是这个道理，所以它跟慢性病的特点确实是不太一样。这段时间的话适当地注意休息，适当地加强营养，促进它的恢复，让你尽快地能够回归完全正常的状态。

　　专家：科学合理使用对症治疗药物

　　新冠阳性的急性期和康复期都会使用一些对症治疗的药物，最近有媒体报道一些人使用药物后出现了其他系统比如消化系统的一些反应。应该如何科学合理使用药物？再来听听专家的建议。

　　北京大学人民医院感染科主任 高燕：如果说本身就有一些胃的慢性病，比如说你本身有胃溃疡，或者是本身有十二指肠溃疡，或者平时有胃肠道的这样的一些基础病的患者，那么在用解热镇痛药的时候，我个人认为还是应该稍微注意一些，比如说尽量不要空腹去用这些药，比如说你吃一些东西以后餐后再用药，这样的话会减轻这些胃肠道不适的症状。应该同时合并上一些胃黏膜的保护剂，再来吃这样的一类的药会更安全一些。另外我们知道在临床上很多药物之间，它可能是会有一些相互作用的，尤其是有一些比较严重的慢性基础病的这一些人群，包括有慢性这些胃部的基础疾病的人，用药的时候还是应该去咨询一下医生，给你一个建议，这样更安全一些。

　　（总台央视记者 史迎春）

中锐股份12月26日加速下跌

以下是中锐股份在北京时间12月26日09:46分盘口异动快照：12月26日，中锐股份盘中加速下跌，5分钟内跌幅超过2%，截至9点46分，报5.79元，成交5.64亿元，换手率8.81%。

分笔09:46:215.792142↓09:46:185.801858↑09:46:155.80848↓09:46:125.803323↓09:46:095.8110940↑09:46:065.802783↓09:46:035.802355↓09:46:005.80639↓09:45:575.811799↓09:45:545.811570↓报价卖五

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1397最新：5.79涨幅：-2.20%涨跌：-0.13换手率：8.81%成交量：93.91万手成交额：5.64亿元主力净流入：-7270.49万元  12月26日，中锐股份盘中加速下跌，5分钟内跌幅超过2%，截至9点46分，报5.79元，成交5.64亿元，换手率8.81%。注：以上信息仅供参考，不对您构成任何投资建议。

金市周评：圣诞前夕金价蓄势整理，全球放缓支持其长期前景

　　汇通财经APP讯――周五(12月23日)当周金价基本维持震荡整理的走势。圣诞节前夕，欧美市场交投比较清淡，金价整体走势也维持震荡。短期来看，日本央行意外的政策施压美元，支持了金价，但美国良好的经济数据支持美联储升息预期，施压了金价。长期来看，全球经济放缓的担忧情绪，始终支持金价。同时对中国经济复苏的乐观情绪，有望施压避险美元，同样提振金价。

　　展望下周，欧美市场进入圣诞节和元旦前夕的假期，预计市场交投依旧较为清淡。不过投资者要控制好仓位，谨防清淡市场中，小资金引发大波动的情况。

　　全球经济放缓的担忧情绪，支持金价长期前景

　　在经历了前一年的艰难复苏后，2022年，世界经济再次步入危机边缘。世纪疫情跌宕反复、地缘政治冲突升级、供应链挑战加剧、通胀压力持续攀升等多重冲击下，全球经济增长预期大幅下滑。为对抗高通胀，各国央行纷纷开启加息周期，加快货币政策紧缩步伐，进一步拖累了经济复苏进程。在不确定性显著增加、下行压力不断加大的背景下，全球经济面临滞胀威胁，衰退风险持续升温。

　　2022年，国际环境日趋复杂，新旧挑战不断涌现，各种矛盾日益突出，不稳定性不确定性明显增加，给世界经济复苏蒙上了一层又一层阴影。2022年，接连不断的疫情冲击导致全球供应链恢复缓慢，供求矛盾加剧，大宗商品价格快速上涨并传导至消费品价格，通胀压力持续上升。在全球疫情大流行背景下，国际政策协调也陷入困局，各国救助政策的内在竞争性凸显，全球经济局势更加复杂严峻。

　　全球经济增速将出现大幅放缓已成为共识。经济合作与发展组织（经合组织）11月发布经济展望报告，预计全球经济2022年增速为3.1%，其中美国和欧洲经济增长急剧放缓。国际货币基金组织（IMF）10月发布的《世界经济展望报告》预计，2022年全球经济将增长3.2%，其中发达经济体预计将增长2.4%，新兴市场和发展中经济体预计将增长3.7%。世界银行6月发布的《全球经济展望》报告则预计，全球增长率将从2021年的5.7%大幅放缓至今年的2.9%。

　　不少分析指出，当前全球经济面临诸多挑战，导致年初以来经济增长预期一路下滑，由于结构性问题短期内难以改善，未来经济增长前景还将继续受到影响。

　　在多重因素交织影响下，全球经济下行风险不断攀升，加剧了市场对全球经济前景的担忧。许多机构预测，2023年，全球经济将延续低增长态势，且增速进一步放缓的可能性在增大。

　　经合组织和联合国贸发会议均预测，2023年全球经济增长率将放缓至2.2%。世界黄金协会则预计，明年全球GDP将仅增长2.1%。IMF总裁格奥尔基耶娃日前透露，根据IMF对2023年全球经济增长最新预期，增速降至2%以下的概率目前已升至25%。据《金融时报》报道，全球经济增速通常在3.5%至4%之间，IMF将低于2.5%的增速定义为全球经济衰退。

　　有分析指出，随着增长疲弱叠加通胀高企，全球经济可能出现“滞胀”，在更糟糕的情况下，甚至可能出现经济衰退。

　　中国方面的积极消息提振了市场风险偏好情绪，支持黄金长期需求

　　外媒周四援引两名知情人士的话报导称，作为重新开放努力的一部分，中国计划从明年1月起放弃对海外游客的检疫要求。报导指出，中国国务院、中国人民银行和中国证监会在上周的经济政策会议上联合进行了一项研究，旨在2023年优先考虑经济增长并提振房地产市场。

　　这些会议纪录表明，中国国务院、中国人民银行和中国证监会提出将采取行动，拯救经济，使其走上稳定的道路。政府一直在推动实施先前宣布的刺激措施，称现有措施可能更有效。政策措施仍然可以产生影响，如果我们现在做得好，这将有助于明年稳定增长。经济正在复苏和企稳，但基本面还不稳固。

　　近期，多家外资大行上调对2023年中国经济增速的预测。高盛集团近期将2023年中国经济增速的预测从4.5%上调至5.2%。其研究部门认为，消费板块有望成为2023年中国经济增长的亮点，预计居民消费增速将在明年下半年强劲反弹。同时，明年中国劳动收入将有所改善，消费信心也将得到提振。

　　瑞银集团也上调了明年中国经济的增速预期，从此前的4.5%上调至4.9%。瑞银首席中国经济学家汪涛认为，中国经济活动将从2023年初开始逐步复苏。野村集团表示，随着经济复苏信号频出，2023年中国GDP预计增长4.8%。

　　日本央行放宽收益率曲线控制区间，施压美元侧面支撑金价

　　由于日本央行意外调整其国债收益率曲线控制计划，推动日元大幅飙升，打压美元，支持金价。美元交易员担心日本央行最新政策会使得日本减少购买美国国债。日本是美国国债的最大持有者，这一最新举措使日本政府能够将更多资金投入国内，而不是让资金流向国外。尽管如此，10年期美债收益率高于2年期美债收益率，债券收益率倒挂暗示经济可能会进入衰退。

　　日本央行出人意料地调整了其国债收益率控制计划，此举令投资者感到震惊，他们已经在担忧全球利率上升和难以控制的通胀所带来的经济后果。日元在日本央行决议后大幅飙升，令美元承压，而美元走软对持有非美货币的原油买家而言更加便宜。美元在今年大涨之后一直在回落，投资者愈发相信美联储接近完成其激进的加息行动。

　　12月20日，日本央行在为期两天的货币政策会议上，决定调整部分收益率曲线控制（YCC）政策，将长期利率波动幅度从原来的正负0.25%扩大至正负0.50%。这对于一直认为在日本央行总裁黑田东彦任期内不会调整政策的金融市场来说，无异于投下一颗重磅炸弹。

　　黑田东彦自2013年3月就任日本央行总裁以来，为摆脱通货紧缩一直持续实施大规模货币宽松政策。2016年，日本央行出台了短期利率降至负0.1%，作为长期利率指标的10年期国债收益率为0%的YCC政策。2021年，日本央行将长期利率波动幅度从0%变更为正负0.25%，此次会议上又变更为正负0.50%。日媒认为此次调整是货币宽松政策10年来的转折点。

　　此次调整令金融市场措手不及，影响立竿见影。日10年期国债期货价格暴跌，收益率上涨，日元兑美元汇率飙升，股市大幅下跌。市场普遍认为，此次调整已经是“事实上的加息”。

　　乐观的美国数据再次引发了美联储鹰派的押注，施压金价

　　人们担忧美联储很可能继续收紧政策，对金价不利。尽管美联储在本月放慢加息步伐至50个基点，明年年初还可能进一步放慢加息步伐，但火热的劳动力市场是高通胀的主要原因，美联储可能在更长时间内加息，并且在更长时间内维持高利率水平。美联储主席鲍威尔已表示，美联储明年将进一步加息。

　　美国消费者信心指数继续出现改善，美国12月世界大型企业联合会消费者信心指数自11月的101.4升至108.3，达到2022年4月以来的最高水平，好于市场预期的101.0。同时，12月消费者现况指数自138.3升至147.2，消费者预期指数自76.7微升至82.4。最后，一年消费者通胀预期从7.1%降至6.7%。评论称，由于消费者对经济和就业的看法更加乐观，现状和预期指数也都有所改善，近期天然气价格下跌是主要推动力，但购买住房和高价家电的计划进一步降温。预计消费者偏好从高价商品转向服务的这种转变将在2023年继续下去，通货膨胀和加息的逆风也将继续下去。

　　美国第三季度国内生产总值（GDP）向上修正和拜登总统有关准备遏制通胀的最新言论重新燃起了美联储鹰派的赌注。

　　美国劳工部周四公布的数据显示，截至12月17日当周，首次申请失业救济金人数为21.6万。美国上周申请失业救济的人数有所上升，但是仍然处于历史低位。这表明尽管人们担心经济放缓，但雇主仍在留住工人。持续申请失业救济人数反映了持续寻求失业救济的人数。持续申领失业救济人数自9月中旬以来缓慢攀升，尽管仍处于低位。这可能是一个迹象，表明一些失业者需要更长的时间才能找到新工作。

　　美国经济分析局（BEA）公布的数据显示，美国第三季度国内生产总值（GDP）终值年化增长率为3.2%，好于此前估值和市场预期的2.9%。较高的增长率在很大程度上反映了消费支出的向上修正，而消费支出是经济的主要驱动力。尽管利率上升，但消费依然强劲。经济在今年上半年萎缩之后，在第三季度出现了反弹。尽管如此，明年仍极有可能出现经济衰退，因为劳动力市场的强势提高了更多加息的前景，进一步减少了家庭财富，而家庭财富正被股市和房价的下跌所挤压。消费者也正在耗尽他们的储蓄，而强势美元将损害出口。

　　另外，周五公布的数据还显示，美国11月核心PCE物价指数同比上升4.7%，预期4.7%，前值5.0%。美国11月核心PCE物价指数环比上升0.2%，预期0.2%，前值0.2%。机构评美国11月核心PCE物价指数年率：预计美联储将认为这一数据表明通胀已步入正轨，不过他们一定会继续密切关注工资数据。

（责任编辑：马金露 HF120）

　　明辉国际（03828）发布截至2022年6月30日止6个月中期业绩，收入约8.91亿港元，同比增长49%；公司拥有人应占溢利约2810万港元，而去年同期取得公司拥有人应占亏损约4690万港元；每股盈利3.9港仙；拟派中期息每股1港仙。据悉，集团截至2022年6月30日止6个月的毛利同比增加75.9%至约1.98亿港元。因集团采取多项措施（包括加强成本控制及加大高利润率产品的销售），毛利率较去年同期的18.9%上升3.4个百分点至22.3%。