随着医疗技术的发展，人们解决不孕不育症的能力也在提高。然而，数据显示，女性的生育能力却在不断下降，每10个育龄女性当中，就有3个存在生育障碍的情况，也就是生育能力不正常。今天，俄罗斯爱优选ICRM小编就来给大家说说女人生育能力的问题。

　　女人生育能力的5个标准

　　看看你达标了几个?

　　生育能力标准1年龄(25-35岁)

　　女性在(25-35岁)这个年龄段的生育能力是最旺盛的，也是最容易成功受孕的阶段。如果超过这个年龄，女人的生育能力将会急速下降。不仅如此，即使有幸怀上宝宝，也会承担更大的危险。

　　​生育能力标准2无人流史

　　人流次数越多的女性，越不容易怀上宝宝。因为人流会给子宫造成极大的伤害，且人流的次数与发生不孕的几率成正比。多次人流不但会造成子宫内膜变薄，还会导致输卵管堵塞，即使怀孕，流产的风险也会增加。

　　生育能力标准3月经规律

　　月经周期不规律、周期长且不稳定的女性不太容易受孕。月经周期不规律的女性，往往很难确定自己的排卵日期。这样一来，在安排怀孕时间上就会遇到问题，时间一久不仅会很难受孕，还会引起闭经、绝经的情况。所以处于备孕期的女性，一定要注意观察自己月经是否规律!

　　生育能力标准4身体健康无疾病

　　即使年纪轻，也并不代表自己的身体就健康。身体健康状况欠佳会让备孕路上遇到很多问题。如果有多年的妇科疾病，比如阴道炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等，那么受孕几率就会降低，而且即使怀孕，流产的机率也会增大。由此可见，身体健康尤其是生殖健康，对成功孕育起着至关重要的作用。

　　生育能力标准5良好的精神状态

　　如果想怀孕，但长期处于压力之下，那么也是很难成功受孕的。因为情绪不稳定，心情过度紧张会造成内分泌紊乱，极易造成无月经、不排卵，从而导致不易怀孕。所以女性的精神状态也是考量女性生育能力的一个标准。

　　想要顺利受孕，生出健康宝宝，还有一些因素也需要关注：

　　怀孕一定要建立在男女双方身体状况都良好的状态下，这里的身体状况不仅仅是生理健康，也包含情绪状态。

　　受孕的时机最好不要选在节假日，因为节假日很多人都会选择外出度假，旅途颠簸和环境的转换容易让身体感到非常疲惫，不利于受孕。

　　如果想要成功受孕，既要避免频繁亲密，也要避免长时间没有夫妻生活，因为这两种情况都会影响受孕机率。

　　最后爱优选ICRM要提醒大家的是，如果想要顺利怀孕，一定要做好孕前检查，重视自己的健康，尤其是生殖健康状况，因为生殖系统的健康是孕育健康宝宝的基础。愿每个女人都能成为幸福的妈妈!