你好，鱼油和葡萄籽是可以一起吃的。因为鱼油主要功效为降血脂，预防心脑血管疾病，而葡萄籽则是抗氧化。因此两者一起吃并不会有副作用。但是需要注意的是，鱼油纯度要达到了90%或以上降血脂效果才明显哦。