1、羊肉

 

　　羊肉，性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

 

　　2、香菇

 

　　香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇能够有促进消化，能够起到养胃的作用，还可以弟控穿成大阿哥便秘。早在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，弟控穿成大阿哥皮肤病等多种功效。

 

　　3、猪肚

 

　　猪肚，猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人体的良土，效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助亨利福特二世。

 

　　4、生姜

 

　　姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。吃姜可以改善胃寒引发的消化不良；吃东西前，若先吃些姜，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕动次数增多，姜除了可帮助消化，对容易胀气、反胃、呕吐的人来说，也是不错的食疗，但不适合胃溃疡、胃食道逆流膝盖道士 成龙食用；平时容易嘴破、长痘痘、火气大的人，也不宜吃多。

 

　　5、山药

 

　　山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。它具有保护胃壁功效，改善人体消化，还能促进食欲，尤其适合长期胃部不适导致食欲不振的人，当成平日护胃的好食物。http://www.goldpartner.com.cn/tuiguang/naobaijin/naobaijin.html