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不知你有没有听说过“吸引力法则”，讲的是：当你很想要一样东西并为之努力的时候，全世界都会来帮你。
我也一直相信，总是沉浸在消极情绪中的人会“吸附”越来越多的消极信息，沉浸在更可怕的恶性循环中。
所以，感到不开心的时候，不妨试试这样的方法：积极地去发现生活中充满温暖和正能量的小事，把它们一一记录下来，提醒自己原来生活中还有这么多可爱的人和事。同时，也可以记录自己的进步和成长，也许是读了一本好书，也许是学会一项小技能，去发现自己的改变，继而发现更多可以促进自己进步与成长的东西。
如此一来，我们才可以逐渐走进正向循环中，继而慢慢形成更积极的思考和行为方式。总之，一定要学会稳定情绪，寻找快乐。
别忘了，让自己开心，是我们一生的必修课。