一、不是考究吃饱，而是要考究吃好。

所谓的吃好就是在吃方面要考究，素日在饮食方面要多加留意。什么应该恰当多吃或者什么应该恰当少吃要严厉恪守，该吃的东西即便不想吃也应该吃，不该吃的东西即便想吃也不应该吃。日常生活吃正餐要遵照科学的饮食办法，身体不舒适的时分就需求及时就医，既不拖延又不耽搁，本人对本人的身体要担任。

二、日常生活要考究玩好，不是为了玩而玩，而是要盘绕本人的兴味以及喜好，从而增加生活的乐趣。

首先平心而论得出本人最想玩什么，然后就要想到以及做到，最后你会发现暮年的生活其乐融融，没有一丝一毫的单调以及乏味。无论是去公园唱唱歌还是去公园里面打太极拳之类，你都要确保本人的身心可以愉悦，随同心情的酣畅以及身体的轻松，安康短命定然会应运而生。听天由命不是什么都不做就希望命运的布置，而是你做了你可以做的一切，随后你再顺其自然。

三、心态要调整到位，年龄越大，不是心态越来越不重要，而是心态越来越重要。

到老了一定要想得开以及看得透，看待本人的年龄要选择性无视，不要经常念叨本人的岁数，更不要经常想着本人的岁数。至于可以活多大岁数，跟来回念叨或者重复揣摩没有多大的关系，如若给本人的活多大岁数人为设限，即便会产生影响也会是负面的影响。余生就是能活到多大岁数就活到多大岁数，要本着活一天就要快乐一天，活一天就会赚一天的心态，除此以外既不要异想天开又不要多管闲事，余生无论在心内还是在身外都要追求清净。