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《中国健康与疾病报告2021》指出，我国心脑病患病率处于持续上升阶段，推算我国数达到3.3亿。心脑疾病已经成为威胁人们健康的头号威胁之一，而且该疾病在近几年已呈现出年轻化趋势。

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心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、率高、率高,多” 即“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过3.3亿人!我国每年死于心脑血管疾病近300万人，心脑血管疾病主要包括和脑卒中。

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患者需要注意：

预防关键是做到"多懂少吃勤运动，精神放松少得病"。

多懂，即对的知识多懂一点，对其危害多懂一点，对其预防措施多懂一点;

少吃，就是让摄取的总热量少一点，不只是主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食要少吃，要科学合理地吃，不要胡吃乱吃;